Zentralbücherei der Verbandsgemeinde Waldfischbach-Burgalben, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	365 Intervallfasten-Rezepte Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2022) Standort: Vcl DRE Schlagworte: Abnehmen, Diät, Fasten, Rezepte Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Rezeptsammlung mit einer Fülle an abwechslungsreichen Gerichten zum Thema Intervallfasten. Bowls und Müslis; Smoothies und Getränke; Powersnacks; Brote und Aufstriche; Suppen; Sattmacher und zuletzt Desserts, Kuchen und Süßes. Mit Kalorienangaben. Systematik: Vcl Umfang: 300 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Grunenberg, Ilka Standort: Vcl DRE ISBN: 978-3-625-19105-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte-Buch Brigitte-Diät - Abnehmen mit Lieblingsgerichten Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden Diana-Verl., München (2010) Standort: Vcl BRI Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mehr als 100 gut nachkochbare, neue Rezepte aus der der internationalen Küche fürs Mittag- und Abendessen von Vor- bis Nachspeise: Eingeteilt in "Rezepte für jeden Tag", "Rezepte für den Job", "Für Freunde & Familie"; reich illustriert. Systematik: Vcl Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Beteiligte: Ort-Gottwald, Anna Standort: Vcl BRI ISBN: 978-3-453-28526-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlank! das Goldene von GU : Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: Vcl GOL Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährungsratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Attraktives Kochbuch für die kalorienreduzierte Ernährung, reich illustriert. Vorgestellt werden leckere Gerichte aus der internationalen Küche vom Frühstück bis zum Abendessen (300 bis 500 kcal), beliebig kombinierbar, mit Tipps zum Abnehmen; auch für Vegetarier, mit Tipps für Veganer. Systematik: Vcl Umfang: 352 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Gronau, Stefanie Standort: Vcl GOL ISBN: 978-3-8338-7573-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers - Low Carb Küche raffinierte Rezepte mit wenig Kohlenhydraten Weight Watchers, [Düsseldorf] (2015) Standort: Xeo 2 WEI Schlagworte: Abnehmen, Kochbuch, Kohlenhydratarme Diät, Low Carb Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Raffinierte Rezepte mit wenig Kohlenhydraten zum neuen "Feel Good" Programm von Weight Watchers. Jetzt mit der neuen SmartPoints-Formel. Systematik: Xeo 2 Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.) Beteiligte: Braun, Claudia [Red.] Standort: Xeo 2 WEI ISBN: 978-3-9816174-7-4	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Weight Watchers für Berufstätige Rezepte fürs Büro, unterwegs und zu Hause Weight Watchers, [Düsseldorf] (2013) Standort: Xeo 2 WEI Schlagworte: Abnehmen, Diät, gesunde Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Neunzig Gerichte, zubereitet mit gängigen Zutaten, für 1 bis 2 Personen vom Frühstück über Salate, Hauptmahlzeiten bis zu herzhaften und süßen Snacks, teils zum Mitnehmen, teils für die schnelle Zubereitung zu Hause. Mit Einführung und Wochenplan; reich illustriert. Systematik: Xeo 2 Umfang: 167 S. : überw. Ill. (farb.) Beteiligte: Schmand, Ingrid, Albrecht, Dirk Standort: Xeo 2 WEI ISBN: 978-3-9814555-3-3	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adam, Olaf	Diät & Rat bei Rheuma und Osteoporose Rezepte gegen Entzündung und Schmerz Hädecke, Weil der Stadt (2011) Standort: Vel 7 ADA Schlagworte: Diät, Ernährung, Kochbuch, Osteoporose, Ratgeber, Rheumatismus Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ernährungsleitfaden für Menschen mit entzündlich-rheumatischen Erkrankungen vermittelt zunächst ausführlich das Grundwissen über ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge und bietet danach eine Auswahl an Kochrezepten, auch für Feste und Gäste. Mit Nährwert-Tabellen und Adressen. Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Adam, Olaf Standort: Vel 7 ADA ISBN: 978-3-7750-0577-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs Docs Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren Edel Company, Hamburg (2023) Standort: Vcl ERN Schlagworte: Abnehmen, Darm, Darmflora, Diät, Ernährung, Fasten, Rezepte Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Systematik: Vcl Umfang: 165 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Andresen, Viola, Klasen, Jörn, Riedl, Matthias Standort: Vcl ERN ISBN: 978-3-96584-286-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Apolin, Martin	Mach das! die ultimative Physik des Abnehmens Ecowin, Salzburg (2014) Standort: Vcl APO Schlagworte: Abnehmen, Diät, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In seiner "ultimativen Physik des Abnehmens" erklärt der Physiker und Sportwissenschaftler humorvoll die Naturgesetze, die beim Abnehmen gelten, und enttarnt so manchen Diätmythos. Systematik: Vcl Umfang: 166 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Apolin, Martin Standort: Vcl APO ISBN: 978-3-7110-0053-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela; Rautenberg	Schlank mit Darm das 6-Wochen-Programm Südwest, München (2015) Standort: Vcl AXT Schlagworte: Abnehmen, Darmflora, Diät, Ernährungsratgeber, Präbiotika Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank-Schlank-Bakterien in der Darmflora einen dauerhaften Erfolg. Systematik: Vcl Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Axt-Gadermann, Michaela, Rautenberg, Regina Standort: Vcl AXT ISBN: 978-3-517-09422-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich	Abnehmen für Faule Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Vcl BOH Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine Energieaufnahme von 1.200 Kalorien pro Tag. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Bohlmann, Friedrich, Wissing, Michael [Ill.] Standort: Vcl BOH ISBN: 978-3-8338-2628-3	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bohlmann, Friedrich	Quickfinder 5 Kilo weg so schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen Bertelsmann, Gütersloh (2008) Standort: Vcl BOH Schlagworte: Diät, Ernährungsratgeber, Gewichtsabnahme Details hier Inhalt: Der Ernährungswissenschaftler Friedrich stellt sein neuestes Ernährungsprogramm vor, das durch ein Modulsystem auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann; mit vielen Rezepten und einem umfangreichen Fitnessteil. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Bohlmann, Friedrich Standort: Vcl BOH	Vcl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Monika	Smoothies die Gesund- und Schlank-Shakes ; das Beste aus Früchten und Gemüse: Über 80 cremige Shakes für eine tolle Figur TRIAS, Stuttgart (2008) Standort: Vcl BRA Schlagworte: Abnehmen, Diät, Getränke, Milchgetränke, Mixgetränke, Shakes, Säfte Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 80 Rezepte für cremige Shakes aus Früchten, Gemüse, Milch, Yoghurt oder Eis, die sich auch als Mahlzeitersatz zum Abnehmen eignen. Systematik: Vcl Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Braun, Monika Standort: Vcl BRA ISBN: 978-3-8304-3411-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlmanns, Felix	Die Hautdiät Schluss mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut Eugen Diederichs Verlag, Köln (2020) Standort: Ves DAH Schlagworte: Diät, Hautkrankheit, Neurodermitis, Schuppenflechte Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber eines Betroffenen zur basenbildenden Ernährung bei Hautkrankheiten. Systematik: Ves Umfang: 316 Seiten Beteiligte: Dahlmanns, Felix Standort: Ves DAH ISBN: 978-3-424-63204-0	Ves 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Davis, William R.	Weizenwampe (Band Nr.17358) warum Weizen uns krank macht Goldmann, München (2013) Standort: Vcl DAV Schlagworte: Ernährung, Glutenfreie Diät, Weizen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann. Systematik: Vcl Umfang: 399 S. Beteiligte: Davis, William R. Standort: Vcl DAV ISBN: 978-3-442-17358-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Donnermeyer, Anja	Glutenfrei kochen und backen für die ganze Familie [156 einfache Rezepte, die allen schmecken] TRIAS Verl., Stuttgart (2022) Standort: Vcl DON Schlagworte: Glutenfreie Diät, Kochbuch Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit ihrem Ratgeber/Kochbuch zeigt Anja Donnermeyer, Mutter einer an Zöliakie erkrankten Tochter, was bei der Zubereitung von glutenfreien Speisen beachtet werden muss. Systematik: Vcl Umfang: 125 Seiten : Illustrationen, farbig Beteiligte: Donnermeyer, Anja Standort: Vcl DON ISBN: 978-3-432-11525-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Donnermeyer, Anja	Herzhaft backen ohne Mehl Pizza, Quiche und Co. glutenfrei Ulmer, Stuttgart (2018) Standort: Xeo 2 DON Schlagworte: Glutenfreie Diät, Glutenunverträglichkeit, glutenfrei Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fünfzig Rezepte für Pizza, Quiches, Flammkuchen, Focaccia und Kleingebäck, die ganz einfach ohne Mehl gelingen. Basis sind Varianten glutenfreier Böden z.B. aus gemahlenen Mandeln, pürierten Hülsenfrüchten, Kartoffeln, Blumenkohl oder aus einer Haferflocken-Quark-Mischung. Systematik: Xeo 2 Umfang: 126 Seiten : Illustrationen : farbig Beteiligte: Donnermeyer, Anja Standort: Xeo 2 DON ISBN: 978-3-8186-0413-4	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dowden, Angela	5 Tage schlemmen, 2 Tage fasten entspannt abnehmen ohne zu hungern Dorling Kindersley, München (2014) Standort: Vcl DOW Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die 5:2 Diät sieht vor, dass an 5 Wochentagen normal gegessen und an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal gefastet wird. Die Autorin bietet einen 4-Wochen-Fastenplan, Listen von Snacks mit 50 oder 100 kcal und schließlich Rezepte für Zwischenmahlzeiten während der Fastentage. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vcl Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Dowden, Angela Standort: Vcl DOW ISBN: 978-3-8310-2482-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faerber, Jane	Low Carb High Fat schlank & glücklich ohne Kalorienzählen Christian Verlag, München (2016) Standort: Xeo 2 FAE Schlagworte: Kochbuch, Kohlenhydratarme Diät, Low Carb Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit der neuen Low-Carb-Methode voll durchstarten: Diese Diät macht schlank und sogar satt. Denn sie besteht nicht nur aus einer kohlenhydratarmen Ernährung, es steckt auch viel Genuss darin. Der Schlüssel liegt in den gesunden Fetten, die für Geschmack sorgen, zufrieden machen und Stress vorbeugen. Wie das genau funktioniert, ist anschaulich erklärt. Sie haben aber auch ein umfangreiches Kochbuch zur Hand, mit vielen Rezepten für jeden Tag. Systematik: Xeo 2 Umfang: 212 S. Beteiligte: Faerber, Jane Standort: Xeo 2 FAE ISBN: 978-3-86244-751-0	Xeo 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Elisabeth	Ab heute bin ich schlank das Kochbuch - genießen - abnehmen - Gewicht halten Kneipp-Verl., Wien (2014) Standort: Vcl FIS Schlagworte: Ernährungsratgeber, Fettarme Diät, Kochbuch, Rezepte Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Kochbuch zeigt, wie Schlankwerden und Schlankbleiben mit Genuss und ohne Verzicht funktionieren kann und vermittelt das "Know-how der schlanken Küche": im Hauptteil knapp 200 Rezepte für Drinks und Snacks, Vorspeisen und Salate, Suppen und Eintöpfe, Vegetarisches, Fisch, Fleisch und Süßes. Systematik: Vcl Umfang: 189 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Fischer, Elisabeth Standort: Vcl FIS ISBN: 978-3-7088-0634-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Elisabeth	Vegan fasten das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten Kneipp-Verl., Wien (2013) Standort: Vcl FIS Schlagworte: Basenfasten, Diät, Ernährungsratgeber, Fasten, Vegane Kost Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die erfolgreiche Autorin von vegetarischen und Basenfasten-Kochbüchern kombiniert hier die vegane Küche mit dem Basenfasten. Die Rezeptsammlung mit Vorschlägen für 2 Fastenwochen bietet Ernährungspläne mit insgesamt 900 kcal. pro Tag. Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Fischer, Elisabeth Standort: Vcl FIS ISBN: 978-3-7088-0617-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett Wunderlich, Reinbek bei Hamburg (2019) Standort: Vcl FLE Schlagworte: Diät, Ernährung, Fett, Stoffwechsel Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett. Für die epidemischen Gewichtszunahmen in den Industrienationen sind isolierte Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl verantwortlich. Systematik: Vcl Umfang: 431 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Beteiligte: Fleck, Anne Standort: Vcl FLE ISBN: 978-3-8052-0041-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne; Klasen, Jörn; Riedl, M	Die Ernährungs Docs Die Ernährungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm ZS, München (2022) Standort: Vcl ERN Schlagworte: Abnehmen, Diät, Gesundheit, Schlankheit, gesunde Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernährungskonzept mit umfangreichem Rezeptteil vor, um Bauchfett erfolgreich abzubauen. Systematik: Vcl Umfang: 165 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Fleck, Anne, Klasen, Jörn, Riedl, Matthias Standort: Vcl ERN ISBN: 978-3-96584-195-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frank, Muriel	Backen ohne Gluten über 80 süße und pikante Backideen bei Zöliakie und Gluten-Unverträglichkeit TRIAS, Stuttgart (2011) Standort: Vcl FRA Schlagworte: Glutenfreie Diät, Zöliakie-> Sprue Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Backbuch für glutenfreie Brote, Kleingebäck, Rühr- und Obstkuchen sowie Torten zu festlichen Anlässen. Mit Warenkunde für glutenfreie Mehlmischungen und Backzutaten, die für Menschen mit Zöliakie geeignet sind. Dazu Austauschtipps zum Herstellen laktosefreier Backwaren. Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Frank, Muriel Standort: Vcl FRA ISBN: 978-3-8304-3880-9	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedrich, Tilman; Nollau, Nadja	Die 6:1-Diät 6 Tage essen, 1 Tag fasten Südwest Verl., München (2017) Standort: Vcl FRI Schlagworte: Abnehmen, Diät, Fasten, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ernährung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den Körper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ernährungstipps, Rezepten. Systematik: Vcl Umfang: 223 Seiten Beteiligte: Friedrich, Tilman, Nollau, Nadja Standort: Vcl FRI ISBN: 978-3-517-09618-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	GU Gesunde Ernährung Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um Gräfe u. Unzer Verl., München (2014) Standort: Vcl FRO Schlagworte: Diät, Ernährungsratgeber, Stoffwechsel Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Systematik: Vcl Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Froböse, Ingo Standort: Vcl FRO ISBN: 978-3-8338-3498-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...