ZentralbÃ¼cherei der Verbandsgemeinde Waldfischbach-Burgalben, Mediensuche

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	Ohne GerÃ¤te - Powerfitness fÃ¼r Frauen die SimpleFit-Methode NGV, KÃ¶ln (2014) Standort: Ybl OHN Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) + DVD Beteiligte: Hempel, Susanne, Hangst, Matthias Standort: Ybl OHN ISBN: 978-3-625-17121-8	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Ohne GerÃ¤te - Powerfitness fÃ¼r MÃ¤nner die SimpleFit-Methode NGV, KÃ¶ln (2014) Standort: Ybl OHN Schlagworte: Fitnesstraining, Krafttraining, Mann, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt. Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) + DVD Beteiligte: Hempel, Susanne, Hangst, Matthias Standort: Ybl OHN ISBN: 978-3-625-17122-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel	Zirkeltraining indoor und outdoor ; 20 Zirkel fÃ¼r mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte LeistungsfÃ¤higkeit riva, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybl DOL Schlagworte: Fitnesstraining, Krafttraining, Zirkeltraining, Ãœbungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen. Systematik: Ybl Umfang: 183 Seiten : Illustrationen : farbig Beteiligte: Doll, Marcel Standort: Ybl DOL ISBN: 978-3-7423-0118-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engel, Katrin	Wo Sport SpaÃŸ macht Fitnesstraining mit dem Physiotape Meyer & Meyer, Aachen (1998) Standort: Ybl ENG Schlagworte: Fitnesstraining, Fitnesstraining / Theraband / Physioband , Physioband , Physioband / Fitnesstraining / Theraband , Theraband , Theraband / Fitnesstraining / Physioband Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das umfassende Fitnessprogramm mit dem dehnbaren Physioband ermöglicht ein effektives und leicht durchführbares Aufbautraining für die gesamte Körpermuskulatur (Arme, Beine, Bauch, Gesäß und Rücken). Mit zahlreichen Fotos. Systematik: Ybl Umfang: 122 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Engel, Katrin Standort: Ybl ENG ISBN: 978-3-89124-457-9	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Engelbrecht, Sigrid	Best Age Power Krafttraining fÃ¼r KÃ¶rper und Geist Pietsch, Stuttgart (2007) Standort: Ybl ENG Schlagworte: Alter, Fitness, Fitnesstraining, Krafttraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auch zu Hause durchführen. Systematik: Ybl Umfang: 125 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Engelbrecht, Sigrid Standort: Ybl ENG ISBN: 978-3-613-50557-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gadalla, Ulaya	Bollywood-Dance Fitness mit allen Sinnen ; der neue Workout-Trend Knaur, MÃ¼nchen (2007) Standort: Sc GAD Schlagworte: Fitnesstraining, Indien, Orientalischer Tanz, Ratgeber, Tanz Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Auf der Erfolgswelle der Bollywood-Filme schwappt nun auch der "Bollywood Dance"zu uns, der von der Autorin als neuer Fitnesstrend für "straffe Muskeln, eine bessere Haltung, mehr Ausstrahlung und eine Top-Figur" bejubelt wird. Mit Begleit-CD. Systematik: Sc Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Beteiligte: Gadalla, Ulaya Standort: Sc GAD ISBN: 978-3-426-64466-9	Sc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
GÃ¤rtner, Daniel	Functional Training das revolutionÃ¤re 5-Dimensionen-Konzept BLV, MÃ¼nchen (2015) Standort: Ybl GAE Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Konditionstraining, Krafttraining, Muskeltraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein ganzheitliches Trainingsprogramm für ambitionierte Fitnesssportler, das mit gut illustriertem Übungsteil, mit und ohne Geräte, vielseitige Trainingsaspekte einbezieht. Systematik: Ybl Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: GÃ¤rtner, Daniel Standort: Ybl GAE ISBN: 978-3-8354-1382-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heizmann, Benjamin	50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs kurz - effektiv - intensiv riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Ybl HEI Schlagworte: Circuittraining, Fitnesstraining, Funktionelle Gymnastik, Training, Zirkeltraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert. Systematik: Ybl Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Beteiligte: Heizmann, Benjamin Standort: Ybl HEI ISBN: 978-3-7423-0470-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klein, Barbara	Miniband Fitness das effektive GanzkÃ¶rper-Training GU, MÃ¼nchen (2017) Standort: Ybl KLE Schlagworte: Ausdauertraining, Fitnessband, Fitnesstraining, Gummiband, Krafttraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Medienpaket (Buch und DVD), das effektive Übungen mit dem Miniband (elastisches, geschlossenes Band) für Arme und Schultergürtel, für Bauch und Taille, für Beine, Po und Hüfte und für mehr Balance, Koordination und Beweglichkeit vorgestellt. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybl Umfang: 47 Seiten : Illustrationen : farbig + Ãœbungs-DVD Beteiligte: Klein, Barbara Standort: Ybl KLE ISBN: 978-3-8338-6225-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
MÃ¼ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Sch	Besser trainieren! den ganzen KÃ¶rper und nicht nur Muskeln stÃ¤rken Zabert Sandmann, MÃ¼nchen (2007) Standort: Ybl MUE Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar. Systematik: Ybl Umfang: 216 S. : zahlr. Ill. (Ã¼berw. farb.), graph. Darst. Beteiligte: MÃ¼ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm, Schmidtlein, Oliver Standort: Ybl MUE ISBN: 978-3-89883-170-3	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
OpdenhÃ¶vel, Matthias; Younossi, Mar	Pilates fÃ¼r MÃ¤nner "Alles, nur kein Pillepalle" : Muskelaufbau, StabilitÃ¤t, PrÃ¤vention Knaur Menssana, MÃ¼nchen (2018) Standort: Ybl OPD Schlagworte: Fitnesstraining, Pilates Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der bekannte TV-Moderator M. Opdenhövel stellt, unterstützt von Pilates-Expertin M. Younossi, die Methode speziell für Männer vor. Mit vielen illustrierenden Fotos, für die Opdenhövel selbst Modell stand, und detaillierten Anleitungen, zum Nachturnen zu Hause und kursbegleitend geeignet. Systematik: Ybl Umfang: 173 Seiten : Illustrationen : farbig Beteiligte: OpdenhÃ¶vel, Matthias, Younossi, Mariam, Leidig, Thomas [Ãœbers.] Standort: Ybl OPD ISBN: 978-3-426-67568-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Preisinger, Jutta	Workout fÃ¼r VielbeschÃ¤ftigte Pietsch, Stuttgart (2012) Standort: Ybl PRE Schlagworte: Ausdauertraining, Entspannung, Fitnesstraining, Ãœbungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Übungen für Kraft und Beweglichkeit für Vielbeschäftigte, Tipps für Ausdauertraining, Ernährung und Entspannung. Mit Fitnessplaner zum Herunterladen und anderen nützlichen Links. Systematik: Ybl Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Preisinger, Jutta Standort: Ybl PRE ISBN: 978-3-613-50700-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rahman, Cyrus A.; Schwarz, Manfred	Digital lifeguide iSport mit Smartphone, Pulsuhr, Web & Co. zu besten Trainingsergebnissen Hanser, MÃ¼nchen (2011) Standort: Yb RAH Schlagworte: Fitnesstraining, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der praxisnahe Trainings-Ratgeber beschreibt die Vorzüge, mit Smartphone, iPad, Apps, Pulsuhr, Spielekonsolen, GPS und Internet-Communities seine sportlichen Aktivitäten und Ambitionen zu unterstützen. Systematik: Yb Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Rahman, Cyrus A., Schwarz, Manfred Standort: Yb RAH ISBN: 978-3-446-42498-2	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thurner, Bernd; Baur, Christof	Bodyshaping mit dem Fitnessband das Powertraining fÃ¼r einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po riva, MÃ¼nchen (2016) Standort: Ybl THU Schlagworte: Fitnessband, Fitnesstraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Training. Systematik: Ybl Umfang: 171 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Thurner, Bernd, Baur, Christof Standort: Ybl THU ISBN: 978-3-86883-794-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Uzulis, AndrÃ©	Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Ãœbungen auf Tour pietsch, Stuttgart (2021) Standort: Ybm UZU Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Wandern Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wandern, sowie zahlreichen farbigen Foto-Illustrationen zu den Übungen. Systematik: Ybm Umfang: 191 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Uzulis, AndrÃ© Standort: Ybm UZU ISBN: 978-3-613-50924-5	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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