ZentralbÃ¼cherei der Verbandsgemeinde Waldfischbach-Burgalben, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Mama Workout Mama Workout - RÃ¼ckbildungsgymnastik Ihr RÃ¼ckbildungsprogramm fÃ¼r zu Hause Peter Brose Media Marketing, [MÃ¶nchengladbach] (2009) Standort: Vcm MAM / D 125 Schlagworte: Gymnastik, RÃ¼ckbildungsgymnastik, Schwangerschaft Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für eine junge Mutter ist Rückbildungsgymnastik enorm wichtig, da sie für die Regeneration der strapazierten Muskeln, Sehnen und Bänder sorgt und z.B. Blasenschwäche vorbeugt. Natürlich profitiert auch die Figur von dieser speziellen Gymnastik. Systematik: Vcm Umfang: 1 DVD : Laufzeit ca. 112 Min. Standort: Vcm MAM / D 125 EAN: 4260132670038	Vcm 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Das einfachste RÃ¼cken-Buch aller Zeiten TRIAS Verl., Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 ADL Schlagworte: Gymnastik, RÃ¼ckenschmerz, RÃ¼ckenschule, Ãœbungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Adler, Kristin, Fengler, Arndt Standort: Vel 7 ADL ISBN: 978-3-432-11344-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Vitality! Bewegung und Fitness 66 Fragen & Antworten Gondrom, Bindlach (2007) Standort: Ybl BAU Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Ratgeber, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ratgeber vermittelt Grundwissen für Fitness-Einsteiger jeden Alters nach dem Frage-Antwort-Prinzip zu den Themen: Motivation, Gesundheit, Abnehmen, Ernährung, Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining. Mit Tabellen, Tipps und Tests. Systematik: Ybl Umfang: 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Beteiligte: Baur, Christof, Thurner, Bernd Standort: Ybl BAU ISBN: 978-3-8112-3020-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli	Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training Unit-Production Media, [Heidelberg] (2007) Standort: Ybl BAU / D 367 Schlagworte: Bauchtraining, DVD, Gymnastik, Muskeltraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Systematik: Ybl Umfang: 1 DVD : Laufzeit ca. 70 Min. Beteiligte: Becker, Elli, Winkler, Nina, Fellner, Johanna Standort: Ybl BAU / D 367 EAN: 4250148701369	Ybl 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bertram, Oliver	Das Men's-Health-RÃ¼ckenbuch SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2011) Standort: Ybo BER Schlagworte: Muskeln, RÃ¼cken, RÃ¼ckenschule, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele. Systematik: Ybo Umfang: 176 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Bertram, Oliver Standort: Ybo BER ISBN: 978-3-517-08754-2	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Buck, Ilse	So bleiben Sie lÃ¤nger fit! Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter Ueberreuter, Wien (2004) Standort: Ybl BUC Schlagworte: Altengymnastik, Alterssport, Senioren, Ãœbungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Buch hat 3 große Pluspunkte: Es bietet zum einen ausgewählte, leicht nachvollziehbare Übungen für Kreislauf & Lockerung, Nacken, Rücken, Bauch, Becken und Beine, es verwendet große Fotos mit älteren "Models" und eine deutliche, sehr augenfreundliche Schrifttype und zuletzt enthält es sympathisch kurz gefasst einige Tipps zu Walking, Schwimmen, Radfahren, Osteoporose, Schlaf und Essen. Mehr braucht man nicht, auf die Übungen kommt es an. Zielgruppe des sehr übersichtlichen Buches sind Menschen von 60, 70 und 80 Jahren, für die Buck, trotz ihres reifen Alters als Personaltrainerin für Heilgymnastik tätig, wirklich leichte Übungen herausgesucht hat, die ohne besondere Hilfsmittel oder Vorkenntnisse in 5 bis 10 Minuten zu machen sind. Systematik: Ybl Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Buck, Ilse Standort: Ybl BUC ISBN: 978-3-8000-7015-2	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Cantieni, Benita	Faceforming mit Tigerfeeling fÃ¼r Sie und Ihn SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vcg CAN Schlagworte: Gesichtsgymnastik, Gesichtsmuskeltraining, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieser Band zeigt, wie man innerhalb von 3 Wochen seine Gesichtsmuskulatur so trainieren kann, dass man jünger aussieht und Beschwerden wie Zähneknirschen oder Migräneattacken verschwinden. Systematik: Vcg Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Cantieni, Benita Standort: Vcg CAN ISBN: 978-3-517-08982-9	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Corey, Kathy	Bauch- & RÃ¼cken-Fitness das optimale Core-Training Dorling Kindersley, MÃ¼nchen [u.a.] (2007) Standort: Ybl COR Schlagworte: Bauch, Gymnastik, Muskeltraining, RÃ¼cken Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts. Systematik: Ybl Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Corey, Kathy, Prior, Mike Standort: Ybl COR ISBN: 978-3-8310-0995-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dargatz, Thorsten; Koch, Andrea	Praxis-Ratgeber fit und gesund Aqua-Fitness Aquarobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik Sportinform, MÃ¼nchen (1995) Standort: Ybt DAR Schlagworte: Wassergymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit überzeugendem Know-How stellt das Autorenteam die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten einer gezielten Wassergymnastik vor. Systematik: Ybt Umfang: 120 S. Beteiligte: Dargatz, Thorsten, Koch, Andrea Standort: Ybt DAR ISBN: 978-3-8254-0466-6	Ybt 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Ybl DEL Schlagworte: Beweglichkeit, DehnÃ¼bungen, Faszientraining, Gymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos. Systematik: Ybl Umfang: 222 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Delp, Christoph Standort: Ybl DEL ISBN: 978-3-613-50909-2	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fehrenbach, Lisa	Lust zum Ãœben Schwangerschaftsgymnastik GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Vcm FEH Schlagworte: Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Übungen zur Beweglichkeit, zur Entspannung und Atmung während der Schwangerschaft und vor der Geburt. Mit vielen Tipps und einem Übungskurs auf CD. Systematik: Vcm Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Ãœbungs-CD Beteiligte: Fehrenbach, Lisa Standort: Vcm FEH ISBN: 978-3-8338-0225-6	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heizmann, Benjamin	50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs kurz - effektiv - intensiv riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Ybl HEI Schlagworte: Circuittraining, Fitnesstraining, Funktionelle Gymnastik, Training, Zirkeltraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert. Systematik: Ybl Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiÃŸ Beteiligte: Heizmann, Benjamin Standort: Ybl HEI ISBN: 978-3-7423-0470-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschi, Gertrud; KÃ¼ndig, Barbara	RÃ¼cken-Yoga Trias, Stuttgart (2014) Standort: Vck HIR Schlagworte: RÃ¼ckenschmerz, WirbelsÃ¤ulengymnastik, Yoga, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab. Systematik: Vck Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. + DVD Beteiligte: Hirschi, Gertrud, KÃ¼ndig, Barbara Standort: Vck HIR ISBN: 978-3-8304-6911-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Die Nackenschule gezielte Ãœbungen fÃ¼r Kopf, Hals und Schultern blv, MÃ¼nchen (2007) Standort: Vel 7 HOE Schlagworte: Halsregion, WirbelsÃ¤ule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Durch gezielte Entspannung Nackenbeschwerden vorbeugen: einfache Übungsprogramme zur Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schultermuskulatur und zur Linderung bereits bestehender Beschwerden. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : Ill. (farb.) Beteiligte: HÃ¶fler, Heike Standort: Vel 7 HOE ISBN: 978-3-8354-0303-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¶fler, Heike	Training fÃ¼r den Beckenboden die Muskeln krÃ¤ftigen - den KÃ¶rper bewusster erleben blv, MÃ¼nchen (2005) Standort: Vel 7 HOE Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Gymnastik, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gesundheitsratgeber mit zahlreichen Übungen zum Beckenbodentraining. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: HÃ¶fler, Heike Standort: Vel 7 HOE ISBN: 978-3-405-16787-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kempf, Hans-Dieter	rororo ; 62346 : rororo-Sachbuch Die RÃ¼ckenschule das ganzheitliche Programm fÃ¼r einen gesunden RÃ¼cken Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2008) Standort: Vel 7 KEM Schlagworte: Ratgeber, RÃ¼ckenschule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nach Informationen zur Anatomie der Wirbelsäule und nach einer Haltungsschulung folgt ein Übungsteil mit Programmen, die helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Systematik: Vel 7 Umfang: 399 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Beteiligte: Kempf, Hans-Dieter Standort: Vel 7 KEM ISBN: 978-3-499-62346-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kimeswenger, Hannelore	Der kleine Osteoporose-Coach die besten Ãœbungen fÃ¼r starke Knochen TRIAS, Stuttgart (2024) Standort: Vel 7 Schlagworte: Fit und gesund, Gymnastik, Gymnastik / Osteoporose, Osteoporose, Osteoporose / Gymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eine Sportphysiotherapeutin stellt - unterteilt in 6 Module - ein leichtes Trainingsprogramm (zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung) vor, mit dem man den Knochenabbau aufhalten kann. Davor wird als kurzer Crashkurs erklärt, was Osteoporose ist und was man bei der Ernährung beachten sollte. Systematik: Vel 7, , Med 692,5 Umfang: 128 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Vel 7 ISBN: 978-3-432-11824-6	Vel 7, Med 692,5 0	Sonstiges Bildquelle buchhandel.de	In KÃ¼rze verfÃ¼gbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lang-Reeves, Irene	Brigitte-Buch im Diana-Verlag SexualitÃ¤t mit Leib und Seele mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik Diana-Verl., MÃ¼nchen (2011) Standort: Vco LAN Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Erotik, SexualitÃ¤t Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber zur Verbesserung des alltäglichen Sexlebens. Im Zentrum stehen Beckenbodenübungen für Frauen und Männer. Systematik: Vco Umfang: 255 S. : Ill. Beteiligte: Lang-Reeves, Irene Standort: Vco LAN ISBN: 978-3-453-28532-3	Vco 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian; Miescher, Bea; W	Gesunde FÃ¼ÃŸe fÃ¼r Ihr Kind die spielerische FuÃŸgymnastik: 32 Ãœbungen aus der Erfolgsmethode Spiraldynamik TRIAS Verl., Stuttgart (2021) Standort: Ver LAR Schlagworte: FuÃŸ, FuÃŸgymnastik, FÃ¼ÃŸe, Gymnastik, Kind Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Elternratgeber zur Fußgesundheit und -gymnastik für Kinder des Schweizer Arztes und Mitbegründers des Spiraldynamik-Therapiekonzepts. Systematik: Ver Umfang: 96 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Larsen, Christian, Miescher, Bea, Wickihalter, Gabi Standort: Ver LAR ISBN: 978-3-432-11250-3	Ver 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lÃ¶sen, Schmerzen lindern riva, MÃ¼nchen (2021) Standort: Ybl PFI Schlagworte: Ball, Beweglichkeit, Faszien, Faszienrolle, Fitness, Gymnastik, Ãœbungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen. Systematik: Ybl Umfang: 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Beteiligte: Pfitzer, Torsten Standort: Ybl PFI ISBN: 978-3-7423-1609-7	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rosenthal, Alexandra	Fit und stark nach der Schwangerschaft strongher ; RÃ¼ckbildung - Training - ErnÃ¤hrung Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Vcm ROS Schlagworte: Fitness, RÃ¼ckbildungsgymnastik, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR-Code-Zugang zu Übungsvideos. Systematik: Vcm Umfang: 208 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Rosenthal, Alexandra Standort: Vcm ROS ISBN: 978-3-8403-7731-0	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Scheuermann, Astrid	Powerzentrum Beckenboden wertvolles Wissen und ganzheitliche Ãœbungen, um die KÃ¶rpermitte in Spannung zu bringen ivi, MÃ¼nchen [u.a.] (2020) Standort: Vel 7 SCHEU Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz und einem alltagstauglichen Trainingsprogramm für den weiblichen Beckenboden hilft die Autorin die Körpermitte zu stärken, zu schützen und zu heilen. Systematik: Vel 7 Umfang: 220 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiÃŸ Beteiligte: Scheuermann, Astrid Standort: Vel 7 SCHEU ISBN: 978-3-492-31688-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schumacher, Conny	Fit im BÃ¼ro fÃ¼r schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung Nymphenburger, MÃ¼nchen (2009) Standort: Ybl SCHUM Schlagworte: Akupressur, Arbeitsplatz, BÃ¼ro, Gymnastik, Konzentration, Ãœbungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Erprobte, leicht durchführbare und effektive Übungen, die bei diversen körperlichen und geistigen Belastungen im Büro zu mehr Energie, Leichtigkeit und Konzentration verhelfen. Systematik: Ybl Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Schumacher, Conny, Franz, Kai [Ill.] Standort: Ybl SCHUM ISBN: 978-3-485-01191-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwarz, Kerstin	Lust zum Ãœben RÃ¼ckbildungsgymnastik GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2010) Standort: Vcm SCHWA Schlagworte: Ratgeber, RÃ¼ckbildungsgymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gut strukturiertes Übungsprogramm zur Rückbildungsgymnastik nach Geburt und Wochenbett mit einer CD. Systematik: Vcm Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Beteiligte: Schwarz, Kerstin Standort: Vcm SCHWA ISBN: 978-3-8338-1780-9	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomschke, Ronald	RÃ¼ckenfit & kreuzfidel das Training fÃ¼r RÃ¼cken und aufrechte KÃ¶rperhaltung Steffen, Berlin (2015) Standort: Vel 7 THO Schlagworte: Gymnastik, RÃ¼ckenschule, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sportstudio sowie Anfänger und Hobbysportler geeignet. Systematik: Vel 7 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Thomschke, Ronald Standort: Vel 7 THO ISBN: 978-3-95799-014-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...