Zentralbücherei der Verbandsgemeinde Waldfischbach-Burgalben, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 112 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Fußballtraining So wirst du zum Superkicker! Dorling Kindersley, München [u.a.] (2011) Standort: 6.9 FUS / Sport Schlagworte: Fußball, Sport, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dribbling, Flanken schlagen, Kopfball, Torschuss - diese Begriffe kennt jeder vom Fußballspiel. Doch wie genau macht man das? Diese und viele andere Fragen rund um den Fußball, um Technik und Taktik werden leicht verständlich erklärt. Ab 9. Aus dem Engl. übers. Systematik: 6.9 Umfang: 63 S. : überw. Ill. (farb.) Beteiligte: Schlitzer, Monika Standort: 6.9 FUS / Sport ISBN: 978-3-8310-2024-9	6.9 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Gehirn-Joggen mit Dr. Kawashima Namco Bandai, [Santa Clara] (2009) Standort: Ad GEH Schlagworte: Gehirntraining, Software Details hier Inhalt: 36 Spiele warten darauf, das Gehirn auf Vordermann zu bringen. Voraussetzungen: PC Pentium III oder Athlon 1 GHz oder besser, Arbeitsspeicher 512 MB Windows XP/2 GB Windows Vista, Betriebssystem Windows XP, Vista, Grafikkarte, DirectX 9.0c-kompatible Soundkarte Systematik: Ad Umfang: 1 PC DVD-ROM + Beiheft Standort: Ad GEH	Ad	CDROM	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Laufen - Das Trainingsbuch Naumann & Göbel, Köln ([2014]) Standort: Ybm LAU Schlagworte: Dauerlauf, Langstreckenlauf, Laufen, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers. Systematik: Ybm Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + DVD Standort: Ybm LAU ISBN: 978-3-625-17120-1	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	miniLÜK-Übungsheft : Vorschule Kleine Entdeckungsreise mit der Maus die Vorschulreise Westermann Lernspielverlag, Braunschweig (2021) Standort: 4.3 ENT / Lernhilfe Schlagworte: Denktraining, Gehirntraining, Lernhilfe, Logik, Vorschule, Übungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bereit für "Kleine Entdeckungsreisen mit der Maus"? Das miniLÜK-Übungsheft lädt zusammen mit Maus, Elefant und Ente zu fröhlichen Zuordnungsübungen auf der See, am Strand und ins Kunstmuseum ein. Spielerisch und mit viel Spaß werden Wahrnehmungs-, Denk- und Kombinationsfähigkeit trainiert, mit einem bunten Aufgabenmix aus Puzzeln, Labyrinthen und Tabellen und für Vorschulkinder! Ab 5 Jahren. Systematik: 4.3 Umfang: 29 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3 ENT / Lernhilfe ISBN: 978-3-89414-356-5	4.3 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	miniLÜK-Übungshefte : Vorschule Logikspiele für Vorschulkinder 1 Westermann Lernspieleverlage, Braunschweig (2021) Standort: 4.3 LOG / Lernhilfe Schlagworte: Gehirntraining, Lernhilfe, Logik, Vorschule, Übungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Vielfältige Tierspuren, besondere Tanzposen, bunte Formenmuster. In den 14 abwechslungsreichen Übungen des miniLÜK-Heftes "Logikspiele für Vorschulkinder 1" muss ganz genau hingeschaut werden, um am Ende das richtige Lösungsmuster zu erhalten. Die Übungen stärken dabei die Denk- und Kombinationsfähigkeit sowie die visuellen Wahrnehmung. Beim aufmerksamen Durcharbeiten des Heftes werden wichtige Hirnfunktionen aktiviert und das Lern- und Leistungsvermögen auf spielerischer Weise trainiert, so dass der Übergang in die Grundschule fließend gelingt. Ab 5 Jahren. Systematik: 4.3 Umfang: 29 Seiten : Illustrationen, farbig Standort: 4.3 LOG / Lernhilfe ISBN: 978-3-8377-0446-4	4.3 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2014) Standort: Ybl OHN Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD Beteiligte: Hempel, Susanne, Hangst, Matthias Standort: Ybl OHN ISBN: 978-3-625-17121-8	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Ohne Geräte - Powerfitness für Männer die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2014) Standort: Ybl OHN Schlagworte: Fitnesstraining, Krafttraining, Mann, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt. Systematik: Ybl Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD Beteiligte: Hempel, Susanne, Hangst, Matthias Standort: Ybl OHN ISBN: 978-3-625-17122-5	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Anders-Höpgen, Marcel	Kraft tanken Zehn-Minuten-Urlaub ; Entspannung für den Tag ; 3 geführte Meditationen aus dem Sampoorna-Yoga Systemed, Lünen (2010) Standort: Vck AND Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Meditation, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Meditationslehrer und Yoga-Meister leitet drei 11- bis 15-minütige Entspannungsübungen an, die den Geist konzentrieren und fokussieren, wodurch neue Energie entsteht. Jeweils mit klassischer und meditativer Hintergrundmusik und ohne. Systematik: Vck Umfang: 1 CD : Laufzeit ca. 64 Minuten Beteiligte: Anders-Höpgen, Marcel Standort: Vck AND ISBN: 978-3-927372-61-0	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfit	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll riva, München (2015) Standort: Ybl AND Schlagworte: Faszientraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Systematik: Ybl Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Andrä, Marcel, Bleuel, Sabine, Pfitzer, Torsten Standort: Ybl AND ISBN: 978-3-86883-694-3	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arndt, Stella	Endlich frei von Fussschmerzen die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden GU, München (2018) Standort: Vel 7 ARN Schlagworte: Dehnübung, Fersensporn, Fußbeschwerden, Fußgesundheit, Hallux Valgus [med.], Muskeltraining, Plattfuß, Senkfuß Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnahmen. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 Seiten : Illustrationen : farbig + Übungs-DVD Beteiligte: Arndt, Stella Standort: Vel 7 ARN ISBN: 978-3-8338-6688-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Auer, Joachim	Der neue Körperführerschein Bewegung - Ernährung - Lebensqualität Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2019) Standort: Yb AUE Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegung, Faszien, Fitness, Gesundheit, Lebensqualität, Rückenschule Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen und Tipps für eine gesündere Lebensweise. Systematik: Yb Umfang: 259 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-weiß Beteiligte: Auer, Joachim Standort: Yb AUE ISBN: 978-3-8403-7626-9	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	In 12 Wochen zum Marathon Midena-Verl., München (2002) Standort: Ybm BAU Schlagworte: CD-ROM, Laufen, Marathon, Trainingsratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einmal Marathon zu laufen ist der Traum jedes Laufbegeisterten. Und fast jeder kann die magischen 42.195 Meter überwinden, es ist nur eine Frage des richtigen Trainings. Die erfahrenen Marathon-Coachs Christof Baur und Bernd Thurner zeigen, wie Sie nach nur 12 Wochen Vorbereitung Ihren ersten Marathon finishen. Systematik: Ybm Umfang: 80 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. + CD-ROM Beteiligte: Baur, Christof, Thurner, Bernd Standort: Ybm BAU ISBN: 978-3-310-00812-6	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Muskeln Anatomie und Training Bassermann, München (2008) Standort: Ybo BAU Schlagworte: Muskeln, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Neben einführenden Informationen über richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen beschrieben. Systematik: Ybo Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Beteiligte: Baur, Christof, Thurner, Bernd, Wuillemet, Sascha [Ill.] Standort: Ybo BAU ISBN: 978-3-8094-2173-3	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Vitality! Bewegung und Fitness 66 Fragen & Antworten Gondrom, Bindlach (2007) Standort: Ybl BAU Schlagworte: Ernährung, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Ratgeber, Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ratgeber vermittelt Grundwissen für Fitness-Einsteiger jeden Alters nach dem Frage-Antwort-Prinzip zu den Themen: Motivation, Gesundheit, Abnehmen, Ernährung, Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining. Mit Tabellen, Tipps und Tests. Systematik: Ybl Umfang: 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Beteiligte: Baur, Christof, Thurner, Bernd Standort: Ybl BAU ISBN: 978-3-8112-3020-0	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitssport Gesundheitsbewusstes Krafttraining Limpert, Wiebelsheim (2014) Standort: Ybl BEC Schlagworte: Krafttraining, Präventives Training, Trainingsgerät, Übungssammlung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt. Systematik: Ybl Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Bechheim, Yvonne Standort: Ybl BEC ISBN: 978-3-7853-1887-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Ybl BEC Schlagworte: Anti-Aging, Beweglichkeit, Entspannung, Faszien, Training, gesunde Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker. Systematik: Ybl Umfang: 176 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Becker, Barbara Standort: Ybl BEC ISBN: 978-3-8338-7375-1	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Elli	Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training Unit-Production Media, [Heidelberg] (2007) Standort: Ybl BAU / D 367 Schlagworte: Bauchtraining, DVD, Gymnastik, Muskeltraining Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Systematik: Ybl Umfang: 1 DVD : Laufzeit ca. 70 Min. Beteiligte: Becker, Elli, Winkler, Nina, Fellner, Johanna Standort: Ybl BAU / D 367 EAN: 4250148701369	Ybl 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Jan	Du kannst schaffen, was du willst die Kunst der Selbsthypnose Piper, München [u.a.] (2015) Standort: Mc BEC Schlagworte: Lebensführung, Mentaltraining, Selbsthypnose Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Deutschlands gefragtester Mentalcoach vermittelt in seinem Bestseller publikumswirksam Übungen, Rituale, Tipps und Tricks zur Umprogrammierung von unerwünschten Alltagsproblemen: Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Laster und lästige Gewohnheiten. Systematik: Mc Umfang: 324 S. : Ill. Beteiligte: Becker, Jan, Bongertz, Christiane Stella [Bearb.] Standort: Mc BEC ISBN: 978-3-492-06025-7	Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berckhan, Barbara	Sanfte Selbstbehauptung die 5 besten Strategien, sich souverän durchzusetzen Kösel, München (2006) Standort: Mc BER Schlagworte: Durchsetzungstraining, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 5 Strategien für mehr Selbstsicherheit und -behauptung im beruflichen wie im privaten Bereich; mit vielen Anleitungen und Übungen. Systematik: Mc Umfang: 219 S. Beteiligte: Berckhan, Barbara Standort: Mc BER ISBN: 978-3-466-30707-4	Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bielecki, Christine	Yoga ist ein Arschloch warum es uns trotzdem so guttut Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2016) Standort: Vck BIE Schlagworte: Autogenes Training, Meditation, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewusstsein, Meditation, Stressreduktion, u.a. und erhält Hilfestellung, den richtigen Kurs zu finden. Systematik: Vck Umfang: 159 Seiten : Illustrationen Beteiligte: Bielecki, Christine Standort: Vck BIE ISBN: 978-3-7307-0260-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bien, Ulrich	Humboldt : Psychologie & Lebensgestaltung Einfach. Alles. Merken. geniale Merktechniken für ein perfektes Gedächtnis Humboldt, Hannover (2010) Standort: Ad BIE Schlagworte: Gedächtnis, Gedächtnistraining, Merkfähigkeit Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Gedächtnistrainer macht ausführlich mit einzelnen Merktechniken vertraut, von den bekannten Klassikern bis zu von Bien weiterentwickelten Gedächtnistrainings- und Denk-Werkzeugen; mit abwechslungsreichen Übungsangeboten, Aufgaben und Experimenten. Systematik: Ad Umfang: 248 S. : Ill., graph. Darst., Kt. + DVD Beteiligte: Bien, Ulrich Standort: Ad BIE ISBN: 978-3-86910-465-2	Ad 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe	rororo ; 61077 : rororo-Sport MaxxF - Das Super-Kraftraining hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2006) Standort: Ybl Schlagworte: Krafttraining, Muskelaufbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Programm zum Krafttraining ohne Gerät, wobei alle großen Muskelgruppen mit (wissenschaftlich nachgewiesener) höchster Effektivität trainiert werden. Mehrere Varianten des Programms, je nach Fitnessstand, Zeitbudget und persönlichem Schwerpunkt der Übenden, sind detailliert beschrieben und illustriert. Systematik: Ybl Umfang: 187 S. : zahlr. Ill. Beteiligte: Boeckh-Behrens, Wend-Uwe, Lichte, Horst Standort: Ybl ISBN: 978-3-499-61077-6	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bringmann, Dirk	Leben ohne Fallen so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alters vor Gräfe und Unzer, München (2021) Standort: Vcn BRI Schlagworte: Achtsamkeit, Fitness, Konzentration, Muskeltraining, Training, Älter werden Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mit dem Ziel, fit zu bleiben, damit man "auch noch mit 90 die Socken allein anziehen" kann. Systematik: Vcn Umfang: 112 Seiten, Illustrationen, teilweise schwarz-weiß Beteiligte: Bringmann, Dirk Standort: Vcn BRI ISBN: 978-3-8338-7869-5	Vcn 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Busch, Volker	Kopf frei! wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen Knaur-Verlag, München (2021) Standort: Mb BUS Schlagworte: Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Gehirn, Gehirntraining, Konzentration, Lebenshilfe, Stress, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Neurologe und Psychiater stellt dar, wie die kontinuierliche Informationsflut das Gehirn überfordert und darum Aufmerksamkeit und Kreativität nachlassen, die Fehleranfälligkeit steigt. Sein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Konzentration kann dem entgegenwirken. Systematik: Mb Umfang: 286 Seiten Beteiligte: Busch, Volker Standort: Mb BUS ISBN: 978-3-426-27865-9	Mb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Busch, Volker	Kopf hoch! mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten Droemer Verlag, München (2024) Standort: Mc BUS Schlagworte: Angstbewältigung, Lebenskrisen, Mentaltraining, Motivation Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps". Systematik: Mc Umfang: 347 Seiten Beteiligte: Busch, Volker Standort: Mc BUS ISBN: 978-3-426-27916-8	Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...