Zentralbücherei der Verbandsgemeinde Waldfischbach-Burgalben, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Asselmann, Eva	Easy Relax raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden Irisiana Verlag (2023) Standort: Vck ASS Schlagworte: Entspannungsübung, Entspannungsübung / Stressbewältigung, Stressbewältigung, Stressbewältigung / Entspannungsübung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt werden, um eine dauerhaften Stressfalle vorzubeugen. Systematik: Vck Umfang: 139 Seiten Beteiligte: Asselmann, Eva Standort: Vck ASS ISBN: 978-3-424-20283-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baureis, Helga	Heyne ; 66016 Wellness at office 100 Tipps gegen Bürostress Heyne, München (2006) Standort: Hr BAU Schlagworte: Büro, Entspannung, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber zu mehr Wohlbefinden und Entspannung im Büro. Mit vielen Tipps aus Kinesiologie, Akupressur, Finger-Yoga, Aroma- und Farbtherapie, Mentaltraining, chinesischer Medizin, Feng-Shui und Ernährung. Systematik: Hr Umfang: 189 S. : Ill. Beteiligte: Baureis, Helga Standort: Hr BAU ISBN: 978-3-453-66016-8	Hr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen btb Verlag, München (2021) Standort: Vck BEE Schlagworte: Angstbewältigung, Meditation, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten Einstieg auf der Webseite des Autors. Systematik: Vck Umfang: 335 Seiten Beteiligte: Beer, Peter Standort: Vck BEE ISBN: 978-3-442-34277-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Benesch, Horst	Gesunde Kinder mit Klopfakupressur emotionale und körperliche Probleme sanft und sicher lösen Goldmann, München (2009) Standort: Ver BEN Schlagworte: Akupressur, Angst, EFT , Energietechnik, Klopfakupressur, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Klopfakupressur, eine Akupressur der Energiepunkte mithilfe einer Klopfmassage, soll bei Kindern Blockaden bei physischen und psychischen Problemen lösen und Heilung bringen. Systematik: Ver Umfang: 272 S. Beteiligte: Benesch, Horst Standort: Ver BEN ISBN: 978-3-442-17046-3	Ver 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies Meditation für Dummies mitp, Bonn (2007) Standort: Vck BOD Schlagworte: Meditation, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen). Systematik: Vck Umfang: 365 S. : Ill. + CD Beteiligte: Bodian, Stephan Standort: Vck BOD ISBN: 978-3-527-70280-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan	... für Dummies So leicht geht Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2015) Standort: Vck BOD Schlagworte: Entspannung, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Stringente, schulübergreifende Einführung für Einsteiger in die Grundlagen und die Praxis von Meditationen, für die Entwicklung von Achtsamkeit und dem Kultivieren von Liebe, Mitgefühl und Vergebung, inklusive Techniken zum Umgang mit Problemsituationen, wie Stress, Ärger, Traurigkeit. Mit CD. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Beteiligte: Bodian, Stephan Standort: Vck BOD ISBN: 978-3-527-71042-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Busch, Volker	Kopf frei! wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen Knaur-Verlag, München (2021) Standort: Mb BUS Schlagworte: Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Gehirn, Gehirntraining, Konzentration, Lebenshilfe, Stress, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Neurologe und Psychiater stellt dar, wie die kontinuierliche Informationsflut das Gehirn überfordert und darum Aufmerksamkeit und Kreativität nachlassen, die Fehleranfälligkeit steigt. Sein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Konzentration kann dem entgegenwirken. Systematik: Mb Umfang: 286 Seiten Beteiligte: Busch, Volker Standort: Mb BUS ISBN: 978-3-426-27865-9	Mb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collard, Patrizia	Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben [10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit] Random House Audio, München (2018) Standort: Mc COL Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Gelassenheit, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können. Autorisierte Hörbuchfassung Systematik: Mc Umfang: 1 Hör-CD : Laufzeit ca. 79 Min. + Booklet Beteiligte: Collard, Patrizia, Hoffmann, Daniela Standort: Mc COL ISBN: 978-3-8371-4289-1	Mc 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach meditieren! ZS, München (2018) Standort: Vck DAH Schlagworte: Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kann, ergänzen den Ratgeber. Systematik: Vck Umfang: 128 Seiten : Illustrationen : farbig Beteiligte: Dahlke, Rüdiger Standort: Vck DAH ISBN: 978-3-89883-740-8	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav	Die gestresste Seele Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen Scorpio, München (2021) Standort: Vet DOB Schlagworte: Angst, Depression, Ganzheitsmedizin, Mentale Stärke, Naturheilkunde, Naturheilverfahren, Reizdarm, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Professor für Naturheilkunde und integrative Medizin zeigt, wie Emotionen bewusst gesteuert werden können, um die Selbstregulation des Körpers zu stärken. So kann es gelingen, Stress, Depressionen, Angst, Reizdarmprobleme und Schmerzen abzubauen. Systematik: Vet Umfang: 263 Seiten, Illustrationen Beteiligte: Dobos, Gustav Standort: Vet DOB ISBN: 978-3-95803-333-7	Vet 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drexler, Diana	Klett-Cotta Leben! Gelassen im Stress Bausteine für ein achtsameres Leben Klett-Cotta, Stuttgart (2006) Standort: Mc DRE Schlagworte: Gelassenheit, Ratgeber, Stress, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein vielfach erprobtes Programm zur individuellen Stressbewältigung, das weniger auf Entspanungs- und Bewegungsübungen als auf Stimmigkeit der Körper-, Gedanken- und Gefühlsebene setzt. Systematik: Mc Umfang: 160 S. Beteiligte: Drexler, Diana Standort: Mc DRE ISBN: 978-3-608-86003-0	Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Easwaran, Karella	Das Geheimnis ausgeglichener Mütter starke Mütter - starke Familien - starke Gesellschaft Kösel-Verlag, München (2020) Standort: Mb EAS Schlagworte: Familienalltag, Lebenshilfe, Mütter, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Im Sinne der Mind-Body-Medizin lenkt die Kinderärztin den Fokus auf stressfördernde Denkmuster und Gewohnheiten und deren Abbau mit Hilfe der "Beneficial Thinking"-Methode. Es gilt, über Selbstreflexion und Selbsterziehung aus der Negativspirale herauszufinden, Gelassenheit zu trainieren. Systematik: Mb Umfang: 271 Seiten Beteiligte: Easwaran, Karella Standort: Mb EAS ISBN: 978-3-466-31151-4	Mb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Easwaran, Karella	Das Geheimnis gesunder Kinder (Band Nr.4959) was Eltern tun und lassen können Kiepenheuer & Witsch, Köln (2018) Standort: Ver EAS Schlagworte: Kinderkrankheiten, Positives Denken, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eltern kranker Kinder bewegen sich oft in einem Teufelskreis von Sorgen und Ängsten. Strategien zur Stressbewältigung und Behandlungsmöglichkeiten aus Schul- und Pflanzenmedizin unterstützen den Weg zu neuer Gelassenheit. Systematik: Ver, , Ng Umfang: 264 Seiten Beteiligte: Easwaran, Karella Standort: Ver EAS ISBN: 978-3-462-04959-6	Ver, Ng 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esch, Tobias	Der Selbstheilungscode die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit Beltz, Weinheim (2017) Standort: Vc ESC Schlagworte: Achtsamkeit, Selbstheilung, Stress, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sinnvolle Lebensführung für mehr Zufriedenheit und Gesundheit ist leicht lesbar beschrieben: Stressreduktion, Meditation, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit, ganzheitliche "Mind-Body-Medizin", Placebo-Effekt, Bewegung, Entspannung, mediterrane Diät, Fasten, Warnung vor zu viel Selbstoptimierung. Systematik: Vc Umfang: 335 Seiten Beteiligte: Esch, Tobias Standort: Vc ESC ISBN: 978-3-407-86443-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm Deutscher Taschenbuchverlag, München (2021) Standort: Vel FLE Schlagworte: Autoimmunerkrankungen, Energie, Entgiftung, Müdigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Dr. med. Anne Fleck, die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage-ENERGY!-Programm, um neue Kraft zu gewinnen. Systematik: Vel Umfang: 431 Seiten, Illustrationen, farbig Beteiligte: Fleck, Anne Standort: Vel FLE ISBN: 978-3-423-28277-2	Vel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleckenstein, Kim	Ab heute stresst mich gar nichts mehr entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm ZS Verlag, München (2016) Standort: Mc FLE Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit - Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem - denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Systematik: Mc Umfang: 143 S. + CD (70 Min.) Beteiligte: Fleckenstein, Kim Standort: Mc FLE ISBN: 978-3-89883-545-9	Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freimuth, Verena	Stress stoppen - Burnout verhindern Leben & Arbeit in Balance Weltbild [u.a.], Augsburg (2011) Standort: Vck STR Schlagworte: Burnout, Meditation, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viel Stress wird durch " destruktive" Erfahrungen und Bildern aus der Vergangenheit erzeugt, die in unserem Unterbewusstsein abgespeichert sind und unser Erleben verzerren. Wechseln Sie die Ebene, indem Sie diese Informationen mit Hilfe der CD "umerleben". Neue positive Bilder, die Sie mit allen Sinnen erleben, werden durchaus von Ihrem Unterbewusstsein als "real" erlebt und akzeptiert. Nutzen, genießen und praktizieren Sie vertrauensvoll Tag für Tag Ihr neues "Programm". So heilen Sie innerlich und bauen sich Schritt für Schritt ein gesundes Selbstvertrauen auf. Systematik: Vck Umfang: 1 Hör-CD : Laufzeit ca. 57 Min. Beteiligte: Freimuth, Verena Standort: Vck STR EAN: 4017507043641	Vck 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friebel, Volker; Friedrich, Sabine	rororo ; 61700 : Mit Kindern leben Entspannung für Kinder Stress abbauen, Konzentration fördern ; mit Entspannungskurs mit Audio-CD Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2002) Standort: Vck FRI Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Konzentration, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Elternratgeber zu Selbsthilfe durch Entspannungsübungen und Aufklärung über professionelle Trainingskurse für stressgeplagte Kinder. Systematik: Vck Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Beteiligte: Friebel, Volker, Friedrich, Sabine Standort: Vck FRI ISBN: 978-3-499-61700-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gensler, Petra	Lust zum Üben Kinesiologie Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Vek GEN Schlagworte: CD, Kinesiologie, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Individuell zu variierende kinesiologische Grundübungen, die bei leichten körperlichen Beschwerden helfen sowie Mentalübungen zum Abbau von Lernblockaden und Konzentrationsstörungen. Mit Übungs-CD. Systematik: Vek Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Beteiligte: Gensler, Petra Standort: Vek GEN ISBN: 978-3-7742-6542-4	Vek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	GU-Ratgeber Gesundheit GLYX: so macht Stress nicht länger dick Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Vcl GRI Schlagworte: Abnehmen, Diät, Glyx Diät, Glyxdiät, Stress, Stressabbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die GLYX-Erfinderin zeigt in motivierender Weise, wie man den Dickmacher Stress außer Gefecht setzt und durch Bewegung, mentales Training und Yoga sowie eine GLYX-gerechte Ernährung abnehmen kann. Systematik: Vcl Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Folder Beteiligte: Grillparzer, Marion Standort: Vcl GRI ISBN: 978-3-8338-2732-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hipp, Earl	Tipps für Teens Was wirklich hilft gegen deinen Stress Verlag an der Ruhr, Mülheim (2011) Standort: X-tra Fakten Schlagworte: Jugendsachbuch, Ratgeber, Stressbewältigung, X-tra Fakten Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bewährte Methoden der Stressbewältigung, alltagsnah und motivierend aufbereitet für Jugendliche. Ab 13. Aus dem Engl. übers. Systematik: X-tra Umfang: 134 S. : Ill. Beteiligte: Hipp, Earl Standort: X-tra Fakten ISBN: 978-3-8346-0884-0	X-tra 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klüver, Nathalie	Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Mc KLU Schlagworte: Achtsamkeit, Alltag, Erziehung, Kind, Mutter, Stressbewältigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Praktischer Ratgeber zur Prävention von Erschöpfungszuständen, Überbelastung und Burn-out bei Müttern. Systematik: Mc Umfang: 169 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Beteiligte: Klüver, Nathalie Standort: Mc KLU ISBN: 978-3-432-10630-4	Mc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lienhard, Lars	Neuronale Heilung mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren _ gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme riva, München (2020) Standort: Vek LIE Schlagworte: Gesundheit, Nervensystem, Resilienz, Stress, Vagusnerv Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Experten für neurozentriertes Training zeigen, wie durch die mit Übungen und Trainingsprogrammen gezielte Beeinflussung des Vagusnerves und eines Hirnareals, die gemeinsam die An- und Entspannung des Nervensystems regulieren, gesundheitliche Beschwerden abgebaut werden können. Systematik: Vek Umfang: 318 Seiten : Illustrationen : farbig Beteiligte: Lienhard, Lars Standort: Vek LIE ISBN: 978-3-7423-1134-4	Vek 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moschke, Grit; Schmidt, Mathias R.	GU-Ratgeber Gesundheit Fitness für die Seele Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Vet MOS Schlagworte: Bewegung, Depression, Gesundheit, Ratgeber, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit Bewegung Stimmungschwankungen und -tiefs, sogar Depressionen entgegenwirken.- Ratgeber für Betroffene und Angehörige mit Tipps, Anleitungen und Wochenplänen. Systematik: Vet Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Beteiligte: Moschke, Grit, Schmidt, Mathias R. Standort: Vet MOS ISBN: 978-3-8338-0509-7	Vet 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oldland, Nicholas	Mach mal Pause, Biber! Verl.-Haus Jacoby & Stuart, Berlin (2011) Standort: 1 OLD Schlagworte: Arbeitsbelastung, Biber, Bilderbuch, Erholungspause, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Biber stürzt sich in die Arbeit und bemerkt gar nicht auf wie sinnlos manches ist, was er tut. Er hinterlässt Chaos und es passieren sogar einige schlimme Unfälle. Erst als er selbst das Opfer seiner Arbeitswut wird, kommt er ins Grübeln und besinnt sich auf das wirklich Wichtige im Leben. Ab 4. Aus dem Engl. übers. Systematik: 1 Umfang: [15] Bl. : überw. Ill. (farb.) Beteiligte: Oldland, Nicholas Standort: 1 OLD ISBN: 978-3-941787-46-9	1 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...